Travailler les ischios-jambiers après une blessure peut vraiment aider mais seulement si c’est fait au bon moment et de la bonne façon. On te propose quelques variations pour les travailler en renforcement. Toujours consulter son professionel pour savoir si c’est le bon exercice pour toi! #ischiosjambiers #hamstrings #therapist #swissball #athletictherapy | Core Action
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