La flexibilidad es una capacidad física importante que se refiere a la capacidad de los músculos y las articulaciones para moverse a través de un rango de movimiento específico. Existen diferentes tipos de flexibilidad, que se pueden clasificar en estática y dinámica, así como activa y pasiva. 1. Flexibilidad estática: La flexibilidad estática se refiere a la capacidad de un músculo o grupo de músculos para estirarse y mantener una posición de estiramiento durante un período de tiempo sin movers
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La flexibilidad es una capacidad física importante que se refiere a la capacidad de los músculos y las articulaciones para moverse a través de un rango de movimiento específico. Existen diferentes tipos de flexibilidad, que se pueden clasificar en estática y dinámica, así como activa y pasiva. 1. Flexibilidad estática: La flexibilidad estática se refiere a la capacidad de un músculo o grupo de músculos para estirarse y mantener una posición de estiramiento durante un período de tiempo sin movers
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FacebookAbel Lino
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