Le cardio à jeun aide-t-il à perdre du poids?
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4 months ago
MSNunbranded - Lifestyle (French)
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On m’a beaucoup demandé ce qu’était le cardio à jeun 👀 Je vous explique aujourd’hui pourquoi, comment et quand le faire pour brûler plus de graisses 🔥 | Romain Hamard Coach
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On m’a beaucoup demandé ce qu’était le cardio à jeun 👀 Je vous e…
92K views5 months ago
FacebookRomain Hamard Coach
Mais... Rien ne va dans cette phrase !! 🚨 ❌ Cardio à jeûn = catabolisme, fatigue, douleurs ❌ “Vraies graisses” = mythe complet (et surtout, les fausses graisses, c'est quoi ? 🤔) ❌ Café à jeûn post-effort = cortisol acidité inflammation ❌ Jeûn prolongé chez une femme déjà mince et algique = risque de fonte musculaire N'oubliez pas que chaque corps est différent et, surtout, que la physiologie féminine est différente de la masculine. Notamment parce qu'on a un cycle hormonal qui fout le bazar et
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Mais... Rien ne va dans cette phrase !! 🚨 ❌ Cardio à jeûn = catabolisme, …
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Le Duel : Cardio à jeun vs Petit-déj (Qui gagne ?)
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Arrête le cardio et le jeûne si tu es en périménopause ! 🛑❌
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