En el momento de la entrega de los trofeos, minutos después de las 14h, llegó la primera de las féminas de la distancia larga ...

Salva Calvo, leyenda viva del ultra fondo español, nos ofrece una simpática visión sobre la evolución de las carreras por ...

Durante la denominada gran era de la mecánica muscular (años 20 y 30), los trabajos de Hill y su grupo de colaboradores arrojaron importantes avances en el campo de la fisiología muscular. Sin embargo ...

Nuestro experto en medio ambiente, Manuel Oñorbe, nos habla de la conservación de los espacios protegidos frente a su uso ...

Por ello, el primer paso que debemos dar es conocer las pulsaciones que vamos a tener en cada rango o zona de entrenamiento y vamos a utilizar la formula de Karvonen para determinar esa intensidad de ...

La conquense de Mizuno, que regresaba a la competición tras un largo periodo en dique seco debido a una lesión, reconoce que, a pesar de haber logrado una holgada victoria –cuatro minutos la han ...

Vamos a hablar de las lesiones-dolores, según la zona de en que se localicen, esto es: cara anterior, cara posterior, cara interna y cara externa. Cara anterior de la rodilla: en esta región, el dolor ...

Llegar fatigado el día de la prueba por aumentar el volumen de entrenamiento, es un error que cometen generalmente los principiantes. Competir al 95% por continuar ...

Scott Jurek es un prolífico ultrarunner. Ha sido uno de los corredores dominantes de ultramaratón de los últimos quince años ganando muchas de las carreras más prestigiosas varias veces, incluyendo la ...

Tras vencer en el Ultra Draille en Francia, el recorman del Tor des Geants fue el más fuerte en uno de los ultras por montaña más duros de España El Ultra Trail de l’Emmona está dando mucho que hablar ...

La palabra ergometría proviene del griego (érgon, Trabajo, i metros, medida), y se trata de la medida de las funciones biológicas, principalmente la función cardíaca y pulmonar durante un esfuerzo ...

Serían pues, secciones del itinerario, donde: - El porcentaje de esfuerzo (% de nuestra frecuencia cardiaca), suele aumentar (pese a ir a un ritmo más lento que en otras secciones del recorrido). - ...