La balasana, o postura del niño, es una de las posturas más relajantes del yoga que, además de mejorar el descanso y ser ideal para aquellas mujeres que quieran iniciarse en la disciplina, tiene un ...

El Vyaghrasana, conocido como la postura del tigre, es una asana destacada dentro de las rutinas enfocadas en desarrollar fuerza, flexibilidad y estabilidad física. Su práctica constante contribuye al ...

El yoga se ha consolidado como una de las prácticas más completas para equilibrar cuerpo y mente. Dentro de sus múltiples beneficios, combina técnicas de respiración, estiramientos y concentración que ...

El estrés y la ansiedad son dos factores que forman parte de la vida de miles de personas. Esto es algo que reflejan numerosos estudios a nivel global, algo que tiene repercusiones en el día a día.

¿Te duele la espalda baja? Esta rutina de yoga para principiantes es ideal para aliviar las tensiones lumbares. Fácil, corta y apta para principiantes.

Madrid.-El yoga y la fisioterapia son enfoques efectivos para tratar las alteraciones del sueño y el dolor de espalda recurrentes, al tiempo que reducen la necesidad de medicamentos, según un nuevo ...

Desde que comenzaron su carrera, las celebrities que nombramos a continuación han aprendido a cuidar de sus cuerpos como parte de su trabajo y, con el tiempo, han transformado esta búsqueda del ...