Ein Instagram-Video von Mikaela Shiffrin zeigt eine ganz besondere Rückenmuskulatur. Warum dieses "Sixpack" bei ...

Proteindrinks, Eiweißriegel und Nahrungsergänzungsmittel sollen bei Sportlern die Leistungsfähigkeit steigern und den Muskelaufbau fördern. Doch ist zusätzliche Proteinzufuhr wirklich nötig – oder dec ...

Muskeln sind in und ein Bestandteil des aktuellen Schönheitsideals, doch nicht jeder kann trotz Training einen muskulösen Körper bekommen. Studien zeigen, dass Muskelwachstum stark von Genen ...

Friedrich Müller trainiert fünfmal pro Woche. Was sein Arzt rät, damit auch andere Senioren lange kräftig und selbstständig ...

Wer regelmäßig Liegestütze macht, formt seinen Oberkörper. Oder? Na ja, ganz so einfach ist es leider nicht. Denn es gibt ...

Selbstversuch im Hamburger Stadtpark. Ich bürste den Staub mehrerer Jahre von meinen Jogging-Schuhen und trabe los. 6,3 Kilometer, Puls 170: Ich kann die Beine kaum mehr heben, mein Gewicht wirkt wie ...

Künstliche Muskeln können nicht nur in Robotern zum Einsatz kommen, sondern auch in der Medizin etwa verletztes Muskelgewebe ersetzen. Künstliche Muskeln zu entwickeln, die die gleichen Eigenschaften ...

Forschende des Max-Planck-Instituts für Intelligente Systeme und der ETH Zürich statten ein Roboterbein mit künstlichen, elektrohydraulisch betriebenen Muskeln aus. Inspiriert von Lebewesen passt sich ...

Wer definierten Körper will, der muss den Körperfettanteil reduzieren und gleichzeitig Muskelmasse dazugewinnen. Das ist aber gar nicht so einfach. Mit einer angepassten Ernährung und dem richtigen Tr ...

Muskeln können deine Gesundheitsrisiken massiv beeinflussen. Nicht nur optisch oder in Bezug auf Leistungsfähigkeit machen Muskeln einen Unterschied. Sie können messbar Risiken reduzieren und gehören ...

Die Bedeutung von Proteinen für den Muskelaufbau ist bekannt – aber was leisten Kohlenhydrate? Eine Meta-Analyse liefert ...

Krafttraining ist kein Jugendtrend, kein Bodybuilder-Privileg und schon gar kein Thema, das ab dem 30. Geburtstag vom Tisch sein sollte. Ganz im Gegenteil! Muskeln sind in jedem Alter Gold wert – egal ...