Apprenez comment le Pilates peut contribuer à une perte de poids efficace et à la transformation de votre corps. Découvrez 3 exercices essentiels pour tonifier vos abdominaux et affiner votre taille.

Yoga, Taï chi chuan et Pilates… Voici trois gymnastiques douces, idéales pour muscler votre corps et détendre votre esprit. Pour vous aider à choisir la discipline qui vous convient, découvrez toutes ...

Le ventre est l’une des parties du corps qui est le plus source de complexes. C'est également l’une de celles que l’on cherche le plus à travailler grâce au sport. Pour se débarrasser de son ventre ...

Envie d'avoir un ventre plat et tonique ? Le docteur Jean-Michel Cohen révèle 4 astuces infaillibles pour diminuer sa graisse abdominale. Ce n’est un secret pour personne, réduire sa consommation de ...

Envie de dire adieu aux ballonnements et d’afficher un ventre plat ? Dans le livre Devine mon âge si tu peux : petit précis d’épigénétique pour rester jeune dans sa tête et dans son corps du docteur ...

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, les abdominaux ne sont pas systématiquement synonymes de ventre plat. Céline Roy, fondatrice de la méthode éponyme et auteure du programme « 30 jours pour ...

Les raisons de l'accumulation de graisse abdominale sont nombreuses. Elle peut être due à un accouchement ou à l'âge. Cependant, la cause la plus courante est une alimentation déséquilibrée. En effet, ...